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一天跑两次能提升跑步成绩?真相没那么简单!
日期:
2023-05-29 21:06:50
点击:
60
众所周知,在马拉松训练中,堆积跑量非常重要。有时候一天里一次训练量和强度让我们有压力,就可以将训练内容拆分为两部分 —— 一天两练。 这个听起来比较新鲜的训练法,据说...
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